三点贴士助跑者赛后快速恢复 北京时间6月9日，在盛夏时节，无论是训练还是比赛，在结束之后想要恢复都是一件很困难的事情。不过对于跑步爱好者来说，赛后恢复和比赛本身一样重要，它可以保持你身体的长时间的需求。以下三点贴士，就是帮助跑者在训练和比赛之后快速恢复的技巧。 1.补充能量和水分...
三点贴士助跑者赛后快速恢复 30分钟内补充食物
2016-06-09 19:26:47来源: 搜狐
MBTI有16种人格类型，E/I决定内外倾，J/P是计划与随性，F/T代表价值观判断，N/S区分理想与现实，你是哪种人格类型呢？
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