确定你的目的 我们健身的目的有很多，或者是要强健身体，或者是减肥塑形，又或者只是单纯地想要保持身体健康。不同的目的对于健身的强度与频率有着不同的要求，比如增肌的话可以在保持一个较为紧凑的节奏，隔天锻炼可以使得肌肉得到恢复与再生长;而减肥为主的话则没有这方面的顾虑，每天坚持锻炼能保证减...
选择适合你的健身频率
2016-07-08 09:53:32来源: GQ男士网
MBTI有16种人格类型，E/I决定内外倾，J/P是计划与随性，F/T代表价值观判断，N/S区分理想与现实，你是哪种人格类型呢？
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三十几度，降温又减肥竟然是它！
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一条丝巾，一万种美法(图)
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