背部矫正带 主要作用是提醒

受访专家：中国中医科学院望京医院骨关节科主任 温建民 本报实习记者 石筱璇 为改善驼背、圆肩等不良体态，很多人选择了市场上火爆的“驼背矫正带”“矫姿带”，它真的有用吗？中国中医科学院望京医院骨关节科主任温建民表示，各式各样的“矫正带”都是通过外力来矫正，要看年龄和病因，不能一概而论。 长时间阅读、看手机、看电脑保持低头姿势很容易引起儿童脊柱弯曲。温建民认为，儿童在生长期骨骼可塑性较强，发生脊柱侧弯后，“矫姿带”可作为支具矫正。久坐办公室的人，短时间佩戴可以纠正不良坐姿，起到辅助、提醒的作用，然而长期依靠矫姿带，会造成背阔肌和斜方肌萎缩。对于小关节紊乱或者先天脊柱发育畸形，这些情况没有办法通过外力矫正。因此，矫正带并不是万能带，戴上它治标不治本，不能一劳永逸。想要改善不良体态，必须加强锻炼，最佳锻炼方式就是增强颈背部的背阔肌、斜方肌、菱形肌等肌肉的力量。 如果是身体骨骼还未完全长成的儿童和青少年出现驼背，可以选择靠墙站，让