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睡不好,那就治一治

2021-03-19 00:00:00来源: 人民网

  当夜幕降临,睡意来袭,很多人的尴尬甚至痛苦时刻也悄然而至:呼噜打到伴侣、室友忍无可忍,半夜突然把自己憋醒……睡不好,成了人们睡眠焦虑的主要原因之一。在“3·21”世界睡眠日来临之际,记者走进中日友好医院睡眠呼吸专病门诊,聆听医患的声音——   身体病,还是社会病?   38岁、身躯庞大的孙先生推门而入后,中日友好医院呼吸中心主诊医生李一鸣的诊室顿时显得局促起来。“我1米73,去年开始跑步减肥到现在,体重已经降不少了。”孙先生有些不好意思,“最近几年体重增得有点快,血压就上来了,半夜睡觉打呼噜,我自己都能听到声音,经常把自己憋醒。虽然睡的时间也不短,但总感觉没睡够,白天老是头疼、犯困……”   “做个睡眠呼吸监测吧!”李一鸣说。这句话,当天他说了很多次。大多数对象,都有着与孙先生类似的超重甚至肥胖体型。李一鸣解释,这些患者大概率是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),而肥胖是该病的主要诱因之一。近年来,该病发病率呈上升趋势

MBTI有16种人格类型,E/I决定内外倾,J/P是计划与随性,F/T代表价值观判断,N/S区分理想与现实,你是哪种人格类型呢?
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