警惕！只是看灾难报道，内心也可能会受伤

　　【心理话】 　　替代性创伤是由同理心引起的创伤体验，即人们虽然没有亲历创伤事件，但通过看、听、读相关新闻报道或讨论该事件等方式，间接暴露于严重创伤性事件下，出于对他人遭受创伤的同情和共情，而产生了仿佛亲历现场的创伤反应。 　　3月21日，东方航空公司MU5735航班执行云南昆明—广东广州任务时，在广西梧州市上空失联并坠毁。这场坠机事故牵动着全国人民的心，大家时刻关注搜寻报道，为遇难人员祈福。面对灾难信息，许多网友深感悲痛，甚至有人出现了痛哭、失眠等创伤后应激障碍（PTSD）的症状。 　　人们普遍认为，当灾难发生时，只有亲身经历灾难的人才会出现创伤后应激障碍之类的心理健康问题。但心理学家研究发现，仅仅是看与灾难相关的报道，人们也会出现创伤后应激障碍。那么，这是由什么原因导致的呢？ 　　由同理心引起的创伤体验 　　创伤后应激障碍是指个体经历、目睹或遭遇一个或多个涉及自身或他人的实际死亡事件，或受到死亡、重伤威胁后，所导