家长如何做到辅导作业不“崩溃”

微信公众号提问 我是一名小学生的家长，几乎每天都在辅导孩子写作业的过程中感到“崩溃”，孩子也非常挫败。作为家长，如何做到在辅导孩子写作业时控制好自己的情绪，不发火呢？ 专家观点 史家胡同小学德育副主任吴丽梅：辅导孩子写作业时，我如何能控制自己的情绪，不发火？能问出这样问题的家长真是很好的父母了。他们已经意识到学习是孩子自己的事情，大人急也没有用，意识到情绪是自己的事，需要自己做出调整。 家长都希望自己是个满分家长，他们愿意为了孩子去付出。但家长对自己的期待越高，就可能会唤起他们的高焦虑，当孩子达不到家长的要求时，会觉得自己真是失败极了。那做多少分家长合适呢？家长们可以参考国内心理学家曾奇峰先生提出的“60分妈妈”的概念，即不必做到完美，保持适当的焦虑就是好妈妈、好家长。 为什么是适当的焦虑？当今社会快速发展，我们不可能一点都不焦虑。焦虑作为一种情绪是有存在的意义的，学生对考试有适当的焦虑能让他考试时更集中注意力；家长有适当的焦虑