考试季即将到来,各大医院的心理科也将迎来考生焦虑高峰季。焦虑一定是一件坏事情吗?什么样的焦虑需要专业干预?家长们又能做些什么帮助孩子们顺利度过考试季呢?今天, 临床心理科医生就来为考生和家长答疑解惑。 太焦虑会影响考试成绩 适度的考试焦虑是一种积极的心理状态,有助于考生保持警觉、注意力集中,并激发应对挑战的积极性。在一定程度上,考试焦虑可以增加考生的随机应变能力,帮助他们更好地适应考试环境。 然而,过度焦虑会对考试成绩产生负面影响,可能导致考生心理压力过大,影响思维清晰度和记忆力,进而影响答题效率和准确性。此外,紧张过度还可能导致考生在考试中表现不稳定,临场发挥受阻,甚至出现记忆丧失、注意力不集中等问题,从而影响考试成绩。 对于考生来说,关键在于保持适度的考试焦虑,控制焦虑程度,保持良好的心理状态,以便在考试中发挥出自己的最佳水平。 这些“心病” 可求助专业医生 逢考必焦虑 成绩不理想 如果考生在每次大型考试中都出现明显的焦虑情
考试压力山大?试试这招赶走焦虑
2024-05-14 00:00:00来源: 人民网
MBTI有16种人格类型,E/I决定内外倾,J/P是计划与随性,F/T代表价值观判断,N/S区分理想与现实,你是哪种人格类型呢?
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吸高压氧拔高成绩,这事儿靠谱吗?
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