全国学生心理健康宣传教育月：孩子的心理问题如何识别与应对？

近年来，学生成长环境不断变化，学生心理健康的重要性更加凸显。教育部决定自今年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。 深圳市儿童医院心理治疗师陈俏如在接受采访时介绍，学生的情绪波动频率和正负向幅度是心理健康与否的重要参考依据。作为家长、老师或朋友，应该密切关注学生的情绪稳定性，及时发现他们在情绪表达及调节上的困难。当学生出现焦虑、抑郁、恐惧、自我价值感低下等负面情绪时，及时给予他们理解和支持，帮助他们接纳问题，积极寻找解决方案。 “为了维持健康的心理状态，学生自身也需要在面对困难和挑战的时候保持开放积极的态度，与家人、老师、朋友保持沟通，将挑战转变成自己成长的机会。不过，如果遇到超越现阶段自己可处理的事件和困难，并因此感到情绪持续低落或焦虑，出现身体上的不适和变化，应及时寻求专业的心理帮助，以免陷入恶性循环，造成更严重的功能损害。”陈俏如说。 陈俏如提醒，家长平时要细心观察孩子的变化，比如睡眠是否变得不规律，出现嗜睡或多