这几种初夏水果不仅颜值高、味道好 营养还丰富！

立夏后，种类繁多、口味多样的水果陆续上市，享用新鲜的水果已经不是难事。水果是餐桌上不可缺少的组成部分，也是我们生活中不可或缺的多彩调味剂。随着物流的发达和储存工艺的成熟，祖国大江南北的各种水果从果园、地头采摘下来打包、装盒，然后乘着各种交通工具，快速交汇、分发，一大早就静静地出现在充满烟火气的市场里，等待消费者的挑选。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每日水果的摄入量为200-350克，约相当于一个中等大小的苹果或橙子。如果平时水果吃得少，那就趁着立夏时节，应季水果陆续上市，购买新鲜的水果。下面就推荐四种好吃且营养价值高的水果,丰富自家的饮食结构，调节家人的口味，缓解燥热，逐渐适应夏季的炎热天气。 樱桃：强力抗氧化剂 适合糖尿病患者 时光流转，初夏时节，最让人期待的水果当属青翠叶片下低垂的一捧红珠——樱桃。刚摘下来的樱桃娇艳欲滴，最怕碰撞。小心翼翼放在流水下洗净，着急送进嘴里，一股酸甜清香瞬间就在嘴里化开来，连空气里都是