问:小满节气饮食养生要遵循哪些原则? 答:《黄帝内经》云:夏三月,此为蕃秀。阴气微上,阳气微下。小满总属夏气,应夏气者,应养长气之道。所以主要以益气的食物为主。另外夏天易生暑邪、湿邪,尤其是我国南方,所以适当食用一些清热祛湿,开胃解毒的的食物也有必要。可以适量食用一些蔬菜水果,同时避免过量摄入生冷油腻。对于有胃病等消化不良症状的人,建议少量多餐,以减轻消化系统的负担。 ——《个人健康手册(二十四节气·小满篇)》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
小满节气饮食养生要遵循哪些原则?
2024-06-05 00:00:00来源: 人民网
MBTI有16种人格类型,E/I决定内外倾,J/P是计划与随性,F/T代表价值观判断,N/S区分理想与现实,你是哪种人格类型呢?
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