第四届“人民健康之星”科普行动走进河北石家庄

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“实用的科普，暖心的服务，‘人民健康之星’科普行动真正做到了把健康送到大家身边。” “年纪越来越大，总担心自己患上‘三高’。通过今天专家的科普和健康咨询，心里有谱儿了。” “今后要合理饮食，适量运动，戒烟限酒，改变不良的生活习惯，让晚年生活更健康、更精彩！” …… 6月26日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持，以岭药业、益丰新兴药房参与的第四届“人民健康之星”科普行动（河北站）在河北省石家庄市启动，通过提供慢病防治科普、安全用药咨询、慢病筛查等服务，让百姓健康更有“医”靠。 第四届“人民健康之星”科普行动走进河北石家庄 “身体需要经营，健康需要管理，每个人都是自己健康的第一责任人。”中国抗衰老促进会理事、河北医科大学附属以岭医院中医内科主治医师张林介绍说，饮食是健康的关键，多吃新鲜、多样化、季节性的食物可以提高人体免疫力；合理作息是健康的基础，保持充足的睡眠有助于预防疾病、增强体力；适度运动可以促进代谢，建议老