欧洲杯赛事将在本周进入高潮,半决赛即将开锣。但细心的球迷会发现,这些精彩赛事不仅场场在深更半夜,更扎心的是还次次都赶上工作日。 一次熬夜看球可能心情愉悦,但如果连续几天熬夜看球,身体也可能给您发出表示警告的“黄牌”。熬夜看球除了会导致睡眠不足,还可能“附赠”不少危害。医生教您如何摆正看球“姿势”。 熬夜看球带来的“次生灾害” 首先,容易导致肥胖。睡眠不足是肥胖的一个“帮凶”,而熬夜看球,往往会搭配夜宵,比如烧烤、啤酒、零食等。胃肠道在夜间消化能力较弱,熬夜看球的人又往往久坐不动,摄入能量大大超出消耗能量,体重就会蹭蹭上涨。 其次,引发心血管疾病。观看精彩的比赛会让情绪长时间亢奋,如果同时喝点咖啡、浓茶、可乐等具有兴奋神经作用的饮料,有可能会引发心律失常。患有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病患者,建议避免熬夜看球。 最后,还会影响眼部健康。熬夜看球除了会看出“黑眼圈”,还可能引发其他眼部疾病。深夜看球,室内常常光线昏暗,如果屏幕
观战欧洲杯 送你熬夜正确“姿势”
2024-07-09 00:00:00来源: 人民网
MBTI有16种人格类型,E/I决定内外倾,J/P是计划与随性,F/T代表价值观判断,N/S区分理想与现实,你是哪种人格类型呢?
上一篇
心脏骤停 成功急救靠什么?
下一篇
光子嫩肤 会让皮肤变薄?
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 277个创新医疗器械获批上市2024-07-09 00:00:00
- 保障学生学好、吃好、住好(解码·教育优质均衡发展)2024-07-09 00:00:00
- 首批中央厨房推荐性国家标准发布2024-07-09 00:00:00
- 人类基因组编辑研究有了伦理指引2024-07-09 00:00:00
- “缠腰龙”还能长眼周?对,而且更危险!2024-07-09 00:00:00
- 关于肿瘤治疗方法的这些传言可信吗2024-07-09 00:00:00
- 免疫性血小板减少症治疗有了新策略2024-07-09 00:00:00
- 夏季紫外线增强 暑期出游做好眼睛防晒2024-07-09 00:00:00
- 走进维他奶东莞工厂 解码“智能制造”+“绿色制造”2024-07-09 00:00:00
- 眼前有黑影遮挡?需警惕视网膜脱离2024-07-09 00:00:00