美国加州大学旧金山分校的研究人员发现,遵循富含维生素和矿物质的饮食,尤其是不添加太多糖的饮食,与细胞水平上更年轻的生物年龄之间存在联系。相关论文29日发表于《美国医学会杂志》网络公开版。 该研究是最早表明添加糖与表观遗传衰老之间存在联系的研究之一,也是第一个在不同种族女性群体中探索这种联系的研究。 参与这项研究的女性每天摄入的添加糖从2.7克至316克不等,平均每天摄入量为61.5克。一块牛奶巧克力含有约25克添加糖,而一罐350毫升的可乐含有约39克添加糖。而美国食品药品监督管理局建议成年人每天摄入的添加糖不超过50克。 研究人员研究了三种不同的健康饮食安排如何影响“表观遗传时钟”(一种可以估算健康和寿命的生化测试)。他们发现,人们吃得越健康,细胞看起来就越年轻。其中,坚持地中海饮食与较低的表观遗传年龄相关性最强。研究还发现,即使饮食健康,人们摄入的每1克添加糖也与表观遗传年龄的增加相关。 这项研究有助于加深人们对于糖与健康之
少糖饮食能使身体更年轻
2024-07-31 00:00:00来源: 人民网
MBTI有16种人格类型,E/I决定内外倾,J/P是计划与随性,F/T代表价值观判断,N/S区分理想与现实,你是哪种人格类型呢?
上一篇
新工艺高效制造氟化合物
下一篇
“推动中医药文化深入人心”
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 绍剧今年三度唱响香港 经典好戏轮番登场2024-08-01 00:00:00
- “五星荣耀·青青奥运会”揭幕 打造沉浸式体育探险之旅2024-08-01 00:00:00
- “法自心源——严德晖艺术展”在中国美术馆开幕2024-08-01 00:00:00
- 打通智能家居产品互联堵点(人民时评)2024-07-31 00:00:00
- 如何读懂液基薄层细胞学检测结果(服务窗·体检报告怎么看)2024-07-31 00:00:00
- 感受夏日户外运动的乐趣(消费视窗·暑期消费新场景)2024-07-31 00:00:00
- 体检领域也需提防“神医”坑民2024-07-31 00:00:00
- 暑期迎就诊高峰 首儿所服务“上新”2024-07-31 00:00:00
- 医疗专家组团在高原斗“虫癌” 培养“带不走”的医疗队伍2024-07-31 00:00:00
- 洪涝灾害后 如何做好家庭环境的清洁与消毒?2024-07-31 00:00:00