三伏天减肥效果加倍？掉秤的多半是水！

有没有人发现夏季，特别是三伏天减肥掉秤快？难道夏季真是黄金“甩肉”期？真相可能让你失望了，伏天减肥减掉的往往是身体里的水分而不是脂肪。补水后，体重还会被“打回原形”。7月“科学”流言榜揭晓，对近期热门的健康伪知识进行集中辟谣。 每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。 流言 趴着午休会导致胃下垂 午后趴在桌子上小憩是很多人的习惯，但醒来后多会手脚麻木、胃胀气难受。因此，网络上流传着“长期趴着睡会导致胃下垂”的说法。 真相 趴着睡不会导致胃下垂。胃下垂发生的原因复杂，常见于瘦长体型的人。此外，不良的饮食习惯（如餐后马上运动）、手术影响、特殊疾病及其他身体因素也是造成胃下垂的常见原因。 不过，趴着睡确实会影响胃肠功能，特别是饭后立即趴睡，胃肠蠕动下降加之胃部受挤压，食物难以充分消化，易产生胃胀气等症状。 因此，专家建议，如果午休时没有床，可仰