立秋时节如何科学应对呼吸道疾病

　　 2024年8月7日，是二十四节气中的第十三个节气——立秋。国家卫生健康委6日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。 　　 立秋时节，气温逐渐转凉，但“秋老虎”威力不减，如何科学应对季节交替带来的健康挑战，尤其是呼吸道疾病的发生？中国疾病预防控制中心研究员王丽萍指出，夏秋交替，人体的呼吸系统最易受到侵袭，老人、儿童、体弱者、营养不良者以及一些慢性基础性疾病患者，容易感染包括流感在内的呼吸道传染病。为此，公众首先要树立自己是健康第一责任人的理念，要保持健康的生活方式，养成良好的卫生习惯，增强体质，提高抵抗力。 　　 “公众应该根据温度变化，及时调整衣物，肺炎、流感的易感人群可以积极接种相关疫苗。”王丽萍强调，还要做好健康监测，出现类似发热、流涕、咽痛等呼吸道疾病症状时，要尽量保证休息，根据情况及时就医。 　　 立秋是秋季的第一个节气，但并不是酷热与凉爽的分水岭，还会伴随一段夏季的余热。节气交替之际，有哪些养生保健方法可以