答:大暑气候炎热,喝粥可以补益阴液,健脾胃,补虚损,最宜养人。粥的熬制方式可降低对食材蛋白质、脂肪的分解破坏,减少维生素的流失,并使一些矿物质能够溶于汤中,使粥更具营养价值。 在大暑节气,“度暑粥”可选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效。药粥则对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜,大暑喝粥,可以放一些拇指淮山、茯苓等药材,健脾祛湿效果会更好。 ——《个人健康手册(二十四节气·大暑篇)》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
暑天可以喝哪些“度暑粥”?
2024-08-12 00:00:00来源: 人民网
MBTI有16种人格类型,E/I决定内外倾,J/P是计划与随性,F/T代表价值观判断,N/S区分理想与现实,你是哪种人格类型呢?
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