大暑时节吃什么可以健脾补气

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答：俗语有言：“小暑吃黍，大暑吃谷。意思就是在大暑来临时要多吃五谷杂粮。五谷杂粮包括大米、小麦、玉米、大豆和薯类。可以起到促进消化、健脾补气的作用。 ——《个人健康手册（二十四节气·大暑篇）》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端