定期监测体重,坚持运动打卡,注重膳食平衡……如今,越来越多人重视体重管理,通过学习降低体脂的科学方法、保持良好的饮食习惯等方式,管体重、练体能、强体魄。 体重水平与人体健康状况密切相关。近年来,我国大力实施健康中国战略,出台一系列政策措施,开展健康知识普及行动,人民健康状况不断改善。也应看到,由于不合理膳食、缺乏锻炼等不健康生活方式,部分人群出现超重肥胖问题。医学研究表明,体重异常特别是超重肥胖,是导致心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的重要因素。因此,加强体重管理,让健康“关口前移”,必须引起重视。 超重肥胖,既关乎个人健康,也是重要的民生问题。从“治已病”到“治未病”,做好体重管理,就是要从源头上预防和控制相关疾病,推动“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。前不久,国家卫生健康委等16部门启动“体重管理年”活动,目的正在于提升全民体重管理意识和技能,普及健康生活方式,改善部分人群体重异常状况,进一步提升全民健康水
做自己健康体重的第一责任人
2024-08-13 00:00:00来源: 人民网
MBTI有16种人格类型,E/I决定内外倾,J/P是计划与随性,F/T代表价值观判断,N/S区分理想与现实,你是哪种人格类型呢?
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立秋之后如何健康养生
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