处暑时节需小心疾病“乘虚而入”

8月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会介绍处暑时节的健康要点。“处暑即为‘出暑’，处暑后雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适。”国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋在会上表示，处暑后昼夜温差逐渐增大，容易引发感冒、咳嗽、咽部不适等，公众应加强身体锻炼、提高免疫力。 处暑后还有可能出现很热的状态，俗称“秋老虎”。“处暑处于寒和热的交替阶段，人体内容易把暑气转化成一种‘燥’。”首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉解释，人体经过夏季“烧烤”模式，突然降温后，脾胃功能处于较弱状态，容易出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，而且不会马上好转。 “因此，处暑时节可利用中医的办法祛除湿气、调养脾胃，预防疾病的同时还有助于在即将到来的秋冬寒冷季节维持健康。”刘清泉建议，饮食以保护脾胃运化为主，可用药食同源的食品如莲子、冬瓜等煲汤粥，少吃寒凉食品，也可以按摩极泉穴、三里穴等穴位健脾化燥、调节胃肠功能。 处暑后雨量减少，干燥的空