根据《2024年中国居民睡眠健康白皮书》显示,当前国人普遍存在睡眠时长不足与睡眠障碍问题,平均睡眠时长仅为6.75小时,且有超过四分之一的人群夜间睡眠不超过6小时。 为什么越来越多的人受到失眠困扰?睡前玩手机真的会影响入眠吗?睡眠监测手环真的有用吗?北京大学第六医院睡眠科副主任范滕腾为您解答。
关于睡眠的那些事,你了解吗?
2024-08-29 00:00:00来源: 人民网
MBTI有16种人格类型,E/I决定内外倾,J/P是计划与随性,F/T代表价值观判断,N/S区分理想与现实,你是哪种人格类型呢?
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