“无糖莲蓉月饼”“糖醇玫瑰月饼”“山药无蔗糖月饼”……连日来,记者在河南月饼市场走访中注意到,为了满足消费者的需求,月饼品种不断推陈出新,“无糖月饼”凭借所谓的低糖、低热量等特点,成为不少消费者,尤其是“三高”人群、减肥人士的首选。 贴上“健康”“养生”“糖友吃不升糖”等标签的“无糖月饼”真的无糖吗?“传统意义上认为的无糖食品多指不加精制糖的食品,比如蔗糖,但严格意义来说,无糖食品是指跟碳水化合物一点关系都没有的食品。”郑州大学第二附属医院消化内科主任医师卢高峰介绍。 根据《预包装食品营养标签通则》相关规定,每100克或者100毫升食品中的糖含量小于等于0.5克可标为无糖。 “市场上的‘无糖月饼’实际上是指没有额外添加蔗糖,而用麦芽糖醇、木糖醇等甜味剂来代替。”卢高峰表示,甜味剂具有一定甜味,不会升高血糖,但月饼中的淀粉、油、果仁等物质,在人体内会转化为糖,一样会起到升高血糖的作用。 “不能看到‘无糖’‘低糖’字眼就盲目食用。”
“无糖月饼”当真无糖吗?如何吃才更健康
2024-09-17 00:00:00来源: 人民网
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