体重管理 有没有“事半功倍”的好办法

肥胖是被人们长期忽视的慢性进展型疾病。据2023年《中国肥胖患病率及相关并发症》发布的相关数据，中国超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。我国超重和肥胖人群最常见的并发症是脂肪性肝病、前驱糖尿病、血脂异常和高血压。需要注意的是，肥胖人群中有大量的年轻人，更容易伴发一系列问题。 现代医学治疗肥胖，在成人方面，虽有药物及手术等方式，但考虑不良反应及肥胖反弹等因素，体重管理变得十分棘手。“没有瘦不了，只有不想瘦。”面对肥胖挑战，中医以其独特的理论体系提供了多样化的解决方案。 1、辨证施治更合理 当代社会，体重管理成为一个普遍的健康关注点。与西方的营养学理论不同，中医在体重管理方面提供了一种独特的视角和方法。 中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验。《黄帝内经》对肥胖就有丰富认识，提出了肥胖的分型、病因和相关治疗原则。中医一般认为，肥胖是脾虚证、痰湿内盛证、脾肾阳虚证导致的，治疗上一般以补虚泻