健康社群：培育健康生活方式

过去两年间，国务院发展研究中心副研究员刘胜兰参与了一项国民健康生活方式干预及影响研究，并承担了该研究报告的主要撰写工作。该研究显示，健康意识薄弱、“难坚持”和“拖延症”，是阻碍受调查者养成健康生活方式的三大因素，分别占比32.6%、32.6%和29.7%。 刘胜兰说，调研发现，多数人难以保持健康生活方式，第一是存在知识上的短板，不知道什么样的饮食和运动方式才是健康的。第二是受客观条件制约——这也是当下很多年轻人无法保持健康生活习惯的重要原因。很多年轻人因为工作太辛苦，经常加班，下班后很疲惫，所以没有时间和精力去运动；也有的是受到运动场所的限制，没有条件运动。第三则是缺乏毅力——无论是吃不健康的食物，还是躺在床上不运动，都能给人带来即时满足感，更符合人类的天性，而健康饮食和运动的好处需要长周期才能显现，因此很难坚持。 此外，健康生活方式也会受到文化和环境影响，如果身边的人都很注重健康饮食和运动，自己保持运动习惯也更加容易，反之亦然