“60秒话健康”：女性在月经期间可以狂吃不胖吗？

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2024/11/1/6a9d8ab3-aae8-4254-b04b-800479f293f6.xml",width:590,height:332}); 女性在经期身体会发生一些变化，比如激素水平的波动等，那么，这是否意味着在这一阶段可以无节制地吃而不用担心发胖呢？北京中医药大学东直门医院内分泌科副主任医师赵丽告诉大家，女性在经期前的黄体期会有一定程度的水钠潴留，使得月经期间的体重有所增加，随着经期结束，水钠潴留得到缓解，体重可能会有一到两公斤左右轻度的下浮，这就容易造成“月经期间正常吃或狂吃，体重反而会下降”的假象。由于激素水平变化造成的水钠潴留，是水分的变化，不代表吃了之后不会转换成脂肪，所以不要相信“月经期间可以狂吃不胖”的传言。