多屏时代，科学管理“注意力”（开卷知新）

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　　推荐读物　　《认知心理学》：布里奇特·罗宾逊—瑞格勒、格雷戈里·罗宾逊—瑞格勒著，凌春秀译；人民邮电出版社出版。 　　推荐读物　　《认知神经科学：关于心智的生物学》：迈克尔.S.加扎尼加、理查德.B.伊夫里、乔治.R.曼根著，周晓林、高定国等译；中国轻工业出版社出版。　　身处多屏时代，每天从睁开眼睛醒来那一刻开始，外部世界的海量信息就像潮水一样涌进我们的大脑。这些信息远远超出当前人类大脑实时处理能力，但我们对外部世界的感知和理解，看上去依然毫不费力。这一过程的最大功臣就是注意力。　　关于注意力，学界有一个著名比喻：如果把外部世界的信息比作舞台，注意力就是“聚光灯”。具体来说，注意力就是将人类有限的心理资源指向并集中于特定信息的能力，确保最重要的信息能够优先得到充分加工。换言之，注意的本质就是对外界信息进行筛选，它的存在使大脑主动对外界进行自主解读，免于成为被动接受外来信息的机器。在心理学、认知科学乃至脑科学领域，与注意力相关