人到中年似乎有个避不开的话题——“中年发福”。为什么进入中年后,长胖变得那么容易?很多人把罪魁祸首指向“代谢”,认为是身体能量代谢慢、消耗变小惹的祸。那么,“发福”与“代谢”到底有没有关系?代谢需要负责吗? 发胖确有“代谢”的责任 先来看看似乎很有道理的一种说法。人到中年以后,全身器官会进入到相对放缓的时期,能量代谢似乎也应如此,年龄越大,基础代谢率越低,所以进入中年,就无法消耗摄取相应的能量,从而积攒在体内转化成脂肪。 但是,2021年一篇发表在顶级期刊《Science》上的文章颠覆了这个传统认知,它研究了人体代谢在整个生命历程中的变化。研究发现从20岁-60岁,这漫长的青壮年至中年发福的高发阶段,能量消耗稳定,直到60岁之后,老人的整体能量消耗水平开始下降。这么看来,我们似乎错怪“代谢”了。 是不是真的错怪“代谢”了?再来看一项来自瑞典的研究,该研究发现,随着年龄的增加,脂质周转率呈下降趋势。脂质周转是指脂肪
中年发福 别都赖“代谢慢”
2023-09-26 00:00:00来源: 人民网
MBTI有16种人格类型,E/I决定内外倾,J/P是计划与随性,F/T代表价值观判断,N/S区分理想与现实,你是哪种人格类型呢?
上一篇
吃套餐防猝死?不如做好这几点
下一篇
手上老长倒刺 到底是不是缺营养?
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 平均每周一项!税惠“礼包”分量足2023-09-26 00:00:00
- 江苏无锡:打造特殊食品产业生态圈2023-09-26 00:00:00
- 不断推动残疾人事业高质量发展2023-09-26 00:00:00
- 医保红利要普惠覆盖也要精准施惠2023-09-26 00:00:00
- 面对高三家长要先调整好心态2023-09-26 00:00:00
- 不做“小糖人”,就挑这俩时间段运动2023-09-26 00:00:00
- 机器人在活体肺组织内“半自主导航”2023-09-26 00:00:00
- 《基层妇女生殖健康诊疗服务能力提升专项管理规范》团标公示发布会暨专项科研课题研讨会在…2023-09-26 00:00:00
- 霹雳舞世锦赛:亓祥宇获第四实现历史突破2023-09-26 00:00:00
- 中国队获亚运会体操女团13连冠2023-09-26 00:00:00