答:要改善仲夏季节困倦、疲乏、肢体沉重等表现,可采用穴位按摩来调理脾胃、升发清阳。我们可以选择百会、大椎穴,百会与大椎同属统领一身阳气的督脉,百会为诸阳之会,可升提阳气,大椎别名百劳,是手足三阳经与督脉的交汇穴,阳气充盛,推拿大椎可梳理三阳经与督脉的阳气。足三里与阴陵泉为胃经与脾经的合穴,二穴合用有利于健脾祛湿,促进水液代谢。大包穴是脾经末尾的一个穴位,又名脾之大络,刺激大包穴可以散布脾经之精气,调节心脾之气,有助于恢复精神,缓解疲劳,配合其他穴位改善脾虚湿困的一系列症状。 ——《个人健康手册(二十四节气·芒种篇)》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
仲夏来临,哪些穴位有助于对抗疲乏困倦?
2024-06-06 00:00:00来源: 人民网
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