答:夏季阳气上升外泄,天人相应,人体内的阳气也会向外发散,荣散肌表,如果本就是体寒之人,体内阳气就会更虚,虽然是夏季,也容易出现虚寒的表现。我们需要注意的是,最好少吃生冷食物,不要让空调直吹身体,此时,适当出些汗,可以排出伏藏于体内的寒湿邪气。艾灸能够温通经络,祛寒除湿,补益人体阳气,夏天又正好是自然界阳气最强的时节,两者阳热合在一起,温补的作用会更强。对于体质偏于阳虚的人来说芒种艾灸尤为适宜,艾灸的穴位可选择关元、中脘、大椎、脾俞、肾俞、命门、至阳等任督二脉的穴位以畅通人体阴阳,调节阳气的运行。 ——《个人健康手册(二十四节气·芒种篇)》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
夏季人体阳气旺盛,还适合艾灸吗?
2024-06-06 00:00:00来源: 人民网
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芒种时节适合做哪些运动?
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