夏至时节可用哪些药膳清热解暑？

图片地址：http://health.people.com.cn/NMediaFile/2023/0802/MAIN16909379913086ZIALM8GS2.png

答：荷叶茯苓芡实莲子粥 食材：新鲜荷叶1张、鲜莲子30枚、茯苓30g、芡实20g、小米，大米各半共100g，冰糖适量。作用：清热解暑，宁心安神，止泻止痢。 酸梅汤 食材：乌梅100g，山楂片100g，甘草5g，陈皮5g，冰糖50g。作用：清热解暑，生津止渴。 ——《个人健康手册（二十四节气·夏至篇）》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端