运动健身 老有所乐

　　重阳节是传统佳节。近日，全国多地开展老年人体育交流活动，营造敬老爱老的良好氛围。　　2024年“九九重阳”全民健身主题活动暨浙江省银发体育交流展示活动在浙江江山举行。在风光秀丽的江山西山健身公园，活动拉开帷幕。近500名银发健身达人相聚登高，2000余名徒步爱好者享受美景。步道上，不少老年人步伐稳健，神采奕奕。“和老朋友们一起徒步登山，真是种享受。”陈伯坚老人说。　　在江山西山健身公园，健身爱好者们还进行了柔力球、兜球、嗒嗒球、木球等项目展示，让更多人了解适合老年人的运动项目。在科学健身讲座环节，运动医学专家详细讲解了老年人日常锻炼科学方法，推广科学健身理念。　　重阳节当天，北京市房山区坡峰岭景区人头攒动，900余名市民参加了北京市第十五届登山大会。活动设置2公里和4公里两条登山线路，参加者可根据自身情况，选择合适的登山线路。随着哨响，登山爱好者们从景区入口分批出发，一边登山一边欣赏坡峰岭的美丽秋景。　　河北邢台日前举行20